1、每队上场6人 ,站成两排 ,从左至右,前排为2号位,后排为1号位。在发球时,双方队员都必须按规定位置站好,否则将被判失发球权或对方得1分 。比赛成死球时 ,教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人 。每次暂停不得超过30秒 。1局比赛每队可要求两次暂停。
2、每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。以下为详细规则:比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10分钟。
3、或击球时借助球网的支持,或造成了对本方的有利,或妨碍了对方合法的击球试图。也就是说:只要不干扰比赛触网就不是犯规,不论是轻微触网,还是大触网。而干扰了比赛的触网仍然是犯规的,例如队员击球时触到了球网上沿那7公分宽的白帆布带。
4、记录表 记录表要由国际篮球联合会批准,并由记录员在比赛开始前和比赛中按规则规定进行填写。
5、下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停: (1)他请求暂停后,如果对方投篮得分; (2)只要“暂停”请求在投篮队员投篮球离手之前提出。 这时,计时员要立即停止比赛计时钟。然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停。
6、第四节最后两分钟以及每个加时赛的最后两分钟每个队只能叫两次暂停(不包括短暂停),所以到比赛最后时间我们看到球队可用的暂停数最多就是2长1短。
1、主攻在前排换到四号位;到后排,一般换到六号位(也有根据情况站在五号位的)也有后排进攻的任务,主攻和接应也就是基本包揽了全队的进攻,并且,主攻还必须以稳定的一传和防守来支持接应的进攻,这是非常重要的,否则整个进攻系统就会坍塌。
2、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。
3、排球运动基本技术之一。是进攻的最有效方法,是得分和得到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱,往往取决于该队的扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球和落地动作衔接而成。
4、攻防技术的两重性:排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。 严密的集体性:排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。
5、初学者打排球各种排球速度练习方法:反应速度练习:快速移动接球练习:球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球,要求队员准确判断,迅速移动将球接住。急停转身跑练习:看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
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